Ce se intampla la prima sedinta:

Fiecare client este unic, de unde rezulta ca fiecare interactiune si psihoterapie/ consiliere are un caracter unic, irepetabil 100% cu un alt client. Insa sunt unele puncte cheie pe care le am in vedere la prima sedinta indiferent de tipul de client si de motivele pentru care doreste terapie:

Vom discuta impreuna despre motivul pentru care ai venit la terapie (ce nu mai merge in viata ta, sau ce iti doresti sa realizezi);

• vom explora in ce fel e asta o problema pentru tine. Aceeasi stare de fapt ne poate deranja in diferite moduri si e important sa ne dam seama cum ne deranjeaza ca sa gasim cea mai potrivita solutie;

• vom explora ce ai facut deja pana acum legat de probleme ta;

• ce merge si ce nu merge in lupta cu problema;

• momentele in care ai reusit sa o infrangi sau sa-i faci fata cu brio;

• ce doresti sa obtii, sau ce obiective ai;

• ce efort esti dispus sa depui pentru a depasi problema;

De obicei la sfarsitul primei intalniri vom stabili impreuna daca putem colabora si care va fi data urmatoarei intalniri. In general, in primele 3-4 sedinte se petrec schimbari importante si se vede daca ceea ce facem impreuna in terapie este eficient pentru tine. Daca nu simti nici o diferenta e probabil un semnal ca trebuie sa schimbam ceva in abordarea noastra sau sa ne oprim cu totul si sa cautam un terapeut cu care sa te potrivesti mai bine.